カテゴリ「健康・病気・食事」の記事一覧

便秘で悩んで苦しまないための便秘対策と予防と解消するための方法について

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便秘と言えば、女性であれば誰もが1度くらいはなった事があると言ってもいいほどによく聞く悩みです。 一方で、男性はならないと言われていた時代もあったようですが、今では男性でも便秘になる人が増えているというほどに、女性だけでなくもう人間誰もがなるものになってきています。 便秘といっても、実際には ...続きを読む

肩こりの原因と解消法と四十肩・五十肩で悩まないためのと予防と症状について

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もはや日本人の多くが悩まされているものの1つに、肩凝りが挙げられます。 私の周りでは肩凝りで悩んでいないという方が少数派ですが、皆さんの周りはどうでしょうか。 また、肩こりは、疲れやダルさが感じやすくなるだけではなく、頭痛や腰痛などとも関連性があり、それらを引き起こす引きがねになりえる事もあ ...続きを読む

安眠は健康の元!快適な眠りを取るための枕やマットレスなどにこだわろう

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ぐっすり眠って目覚めた朝は、頭も体もスッキリとして気持ちがいいものですよね。 でも、生活が不規則になりがちな現代社会では、なかなか満足な眠りがとれないという方が多いのが、実情ではないでしょうか。 そんな毎日の安眠のためには、どうすればいいのか、何に気をつけていけばいいのかをここでは見てお ...続きを読む

便秘とダイエットには関係性が?ダイエットが便秘症の原因になる事も

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女性であれば、一度は便秘というものに悩んだという方は多いのではないでしょうか。 それと同じかより多くの方が、ダイエットして痩せたいと常日頃から悩んでいるのではないでしょうか。 ですが、実は、このダイエットと便秘について、時と場合によっては、これらが関連する事もあるという事をご存じでしたか。 ...続きを読む

慢性腰痛に要注意!腰痛に悩む人はストレッチポールでケアに努めよう

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腰痛は、今では日本人の80パーセントが経験したことがあるとも言われ、今ではもはや国民病に近いほどに、痛みを抱えている人が急上昇中です。 雑誌やテレビ番組でもよく腰痛について特集するくらい、身近な痛みとなっています。 腰痛は、ぎっくり腰のような突然起こる痛みと、慢性的に痛みが続くものがあり ...続きを読む

ジェネリック医薬品をよく見かけるけど問題点や注意点はないのでしょうか

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病院を受診して、薬を処方してもらって薬局に行ったら、問診票に「ジェネリック医薬品を希望しますか?」という記載がある事が増えてきています。 ジェネリック医薬品は、特許が切れた医薬品を他の製薬会社が作っている事から、研究開発費分のコストがかからない分安くなるというものです。 薬代が安くなるの ...続きを読む

女性の大敵!生理前のPMSの原因と乗り切るための方法と対策について

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女性なら誰でも経験するものとして、生理(月経)が挙げられます。 この生理の前に、イライラしたり憂うつな気分になったりして普段通りの生活を送れないということがありますし、実際に悩んで居るという現在進行形の悩みを抱えている方も多くいるのではないでしょうか。 これを、PMSといいますが、今回はこの ...続きを読む

知らないと損をする!女性のための医療費控除や不妊治療の助成金

医療費控除は確定申告でのみできる節税対策で、病院への治療やお薬代などが対象になります。 ここでは、特に女性のお役に立つ医療費控除のポイントをご紹介します。 知っていると知らないでは今の世の中、大きな差が生まれることがあります。 情報格差、情報強者、情報弱者などなどのように、知っている人と知 ...続きを読む

おにぎりダイエットで自分の体質を痩せやすい体質に変化させる

ダイエットと聞くと「運動をしなければ…」とか「炭水化物は減らさなきゃ…」という言葉が頭をよぎります。 しかし、最近流行っている「おにぎりダイエット」はお米を食べてOKというちょっと変わったダイエット方法です。 今回はそんなおにぎりダイエットについてご紹介します。 おにぎりダイエ ...続きを読む

それ、内臓脂肪?気になるぽっこりお腹を解消させるためのダイエット方法について

男性と女性では体のつくりが違うので、色々と男性には男性の悩みがあり、女性には女性の悩みがあるという事はよくある事です。 代表的なものでいえば、男性だと薄毛に悩む人が多いでしょうし、他にも接待や飲み会などでビール腹になってしまったり、加齢臭といった体臭なども有名です。 一方で、女性特有と言 ...続きを読む

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