花粉症対策ならヨーグルトで乳酸菌の花粉症予防&治療や薬情報

Written by
真希
カテゴリ
健康・病気・食事

今や年々、花粉症で悩む人は増えていると言われています。
昔と比べ、小学校などでも花粉の子が多くなってきており、小さい時から花粉症対策をしているという家庭も増えています。

今回は、そんな花粉症対策や花粉症の予防として、最近注目が集まっているヨーグルトによる花粉症対策をみてみたいと思います。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌によって花粉症が抑えられるという症状について細かく分析しています。

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花粉症対策や花粉症の予防として有効なもの

毎年春になると、花粉症に悩まされる方が多いと思います。
かくいう私もその1人なのです。

色々な花粉症予防や花粉症対策を試みてきましたが、どうもいまひとつでした。

そんな花粉症対策の1つとして、最近注目されて話題になっているものとして、乳酸菌があるのをご存じでしょうか。
乳酸菌と言うと、腸などの調子を整えてくれるという事でご存じの方がほとんどかと思います。

しかしながら、最近、飲料会社の研究によって、花粉症の症状を軽減する事が出来る新しい種類の乳酸菌が発見されているのです。
そのため、非常に多くの注目を集めています。

その1つとして、キリンビールと小岩井乳業によっての共同研究から、アレルギー改善作用において期待が持てる、KW乳酸菌というものが発見されています。

またカルピス社においては、人工曝露実験によって、L-92乳酸菌という乳酸菌が、鼻の痒みや目の痒みなどの花粉症の症状に効果があるという事を実証しています。

さらに、こちらは花粉症対策の商品も既に開発されているのです。

乳酸菌における花粉症対策の効果というのは、即効性があるものではありません。
そのため、花粉が飛散する時期の1ヶ月程前の時期から継続して摂取する事が望ましいとも言われています。

この花粉症に効果があるとされている乳酸菌について注意しなければいけないのは、全てのヨーグルトに含まれているというわけではないという事です。

そのため、ヨーグルトを食べる事で乳酸菌を摂取して花粉症を予防をしたい!と考えている方は、必ずヨーグルトに含まれている乳酸菌の種類を確認しなければならないので注意しましょう。

ヨーグルトを食べて乳酸菌による花粉症対策予防

花粉症には、かつてトマトや甜茶、しそが良いとも言われてきていましたが、最近において花粉症対策として注目されているのが、ヨーグルトを食べる事での花粉症対策です。

ヨーグルトが花粉症に効果があるというのは非常に疑問を持つ方も多いのですが、そもそも花粉症のようなアレルギー症状というのは、人間の体内にある免疫系が、ある特定の物質に対して過剰に反応する事によって引き起こされるものとなります。

免疫系というのは、人間の体内に入ろうとする異物を排除するために備わっているモノの事を言い、通常であればウイルスや細菌、さらには寄生虫といったものを撃退するのを目的として活動してくれています。

花粉症のアレルギーの症状というのは、特定の花粉を吸い込む事によって、体内で過剰反応が起こるということになります。

そのため、ヨーグルトに含まれている、特定のある乳酸菌が腸に到達する事によって、余計な細菌を退治してくれるというカラクリなのです。

ヨーグルトが花粉症に効果がある、花粉症の予防になる、対策になると言われている所以は、ヨーグルトに含まれている乳酸菌によって、体内の環境を整える事ができ、花粉症に体が過剰反応をしないようになるからなのです。

乳酸菌がこれからの花粉症の予防や症状緩和の秘密兵器

花粉症とは、先ほども説明したように目や鼻の粘膜に花粉が入ってしまう事によって、その花粉を身体が追い出そうとする事で、過剰反応を起こしてしまい、涙が止まらなくなってしまったり、鼻水が絶えず出続けたりするものです。

ヨーグルトで花粉症対策にスポットを当てて来ましたが、花粉症に効果はあると言われている乳酸菌は、KW乳酸菌もしくはL-92乳酸菌となります。

これらの乳酸菌を摂取する事によって、腸の中を健康にしてくれて、なおかつ花粉症にも効果があると言われているのです。

乳酸菌が含まれている食品と言うと、多くの方が思い浮かべるのがやはりヨーグルトです。
このKW乳酸菌やL-92乳酸菌がたくさん含まれているヨーグルトを食べる事によって、腸内にある粘膜の中の穴を、乳酸菌が埋めて修復をしてくれるのです。

そのため、こうしておくことで、異物が入ってきた時にも進入されにくくしてくれるという結果に繋がります。

しかしながら、1度や2度、ヨーグルトを食べて、乳酸菌を摂取したくらいでこれらのパワーが発揮されるというわけではありません。

乳酸菌を摂取し続けると言うことが非常に大切になってきます。
食べ続ける事によって、腸内に入った乳酸菌がいっぱいになっていきます。

そして、このいっぱいになったところでパワーがアップするのです。

毎日ヨーグルトなどから花粉症対策に効果のある乳酸菌を摂取して、しっかりと免疫力アップに繋げておくことが、花粉症予防になるのです。
しっかりと前もって準備して花粉症対策を行いましょう。

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