炭酸水で健康ボディに！炭酸水で美容や便秘解消の効果を取り込む方法

炭酸水が健康や美容に良いと最近では至る所で耳にします。
最近でも近所に出来たスーパー銭湯に高濃度炭酸泉があったので、じっくり入ってきたら帰宅してもしばらく体がポカポカしていい感じでした。

ドラッグストアなどでも炭酸水が置かれていますし、ネット通販などでも非常に人気が高くランキング上位を独占したりする事もあるくらいですから、ここで改めて炭酸水について見ておきましょう。

実は、炭酸水や炭酸泉による美容や健康へは色々と女性には嬉しい効果もあると言われているんですよ。

炭酸泉で体の芯からぽっかぽかに

家の近くにあった炭酸泉に入りながら、効果について書いてあるパネルに読んでみたりもしました。
10分以上使っていると、水道水のお湯に入ったときよりも、血管が拡張し血流量がアップして、体が温まると書かれています。

しかも、繰り返して炭酸泉に入浴することで、血管がしなやかになるとの事でした。

また、冷えからくる腰痛や肩こりにもいいようですが、血糖値が気になる人や血流障害の予防も期待出来そうなので、女性だけに限らず、老若男女誰にもおすすめできますし、時々入りに行こうと思ってます。

炭酸水で体の内側から健康に

炭酸泉は体の外から効くとなりますが、飲料としての炭酸水も体に良いのです。

炭酸水は疲労回復や整腸作用、血行が良くなったり、炭酸ガスでお腹がふくれるから食べ過ぎを防いでくれたり、利尿作用も期待できるといった事から、ダイエット時の水分補給にもオススメとして人気が高まっています。

今ではネット通販のランキングでも炭酸水は上位に入りますし、炭酸水を作る機器もじわじわ人気が集まってきています。

市販の砂糖が沢山入ってる炭酸水やソーダですと、逆にカロリーが気になってしまいますが、サンペレグリノとかペリエといったような、スパークリングウォーターと呼ばれている発泡水などであれば、カロリーも気にすることなく飲む事ができます。

ただ、スパークリングウォーターってお店によっては取り扱っていないこともあるし、まとめ買いは重いし空きボトルが溜まってしまうから、手軽さとコスパを考えてソーダサイフォンを購入しました。

出来上がった炭酸水はそのまま飲んだり、カルピスソーダとかはちみつレモンソーダを作ったり、アルコールのソーダ割りもいい感じです。

ソーダサイフォンで炭酸水を作る時の、ガスカードリッジをねじ込んでガスが注入される瞬間とか、レバーを引いてグラスに炭酸水を入れるのが楽しくて、出来上がりの1リットルがすぐになくなってしまうほどですね。