黒酢効果や黒酢効能など黒酢レシピで黒酢ダイエットの効果情報

Written by
真希
カテゴリ
健康・病気・食事, 美容・ビューティー

お酢と聞けば、酸っぱいものの身体に良いというイメージがあるかもしれません。
今回は、そんなお酢の中でも、黒酢についての情報をまとめています。

黒酢の効果や黒酢の効能などの情報から、最近人気の黒酢ダイエットは効果があるのか、や黒酢を使った簡単料理レシピの紹介など黒酢尽くしで公開しています。

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黒酢効果や黒酢の効能について紹介

最近疲れたなぁ…という方や、私は疲れやすい体なんじゃないだろうか…という方にオススメしたいのが、今回ご紹介する黒酢です。
本当にオススメしたいです。

私も、黒酢を飲む前というのは、もちろん体が疲れやすいと実感していましたし、会社で残業をしてから家に帰ったりすると、ひどい倦怠感があったものです。

それが、黒酢を飲み続けてからは黒酢の効果でしょう、以前より疲れにくくなりました。
今では黒酢を飲んではや1年になりますが今も以前よりはずっと疲れにくいといえると思います。

黒酢にはアミノ酸が含まれており、アミノ酸は血液をサラサラにしてくれる効能がありますが、倦怠感のなさというのはまさしく黒酢の効果ではないかと思われます。

疲れているとアルコールの量も控えるようになったりしますので、その分、体が軽くなったのではないかと思ったりもしますが、黒酢を飲んでいる!というような気分的な心理的効果もさらに相乗効果かで黒酢が効いているなと実感しています。

私が黒酢を飲み始めたきっかけというのは、当時、倦怠感があった私を見て友人が不憫に思ってか、飲んでみたら?という事でプレゼントしてくれたのを、まぁ効きはしないだろう…と半信半疑ながらも飲み始めたの始まりです。

そのもらった黒酢というのは、鹿児島の坂元の黒酢というもので、調べてみたところどうやら200年もの歴史を持つ黒酢で、黒酢の中では非常に有名な商品でした。

カメ仕込み熟成の黒酢という事が特徴になっていて、地元では天然発酵の自然食品として昔から親しまれているようでした。

とにかく200年も続いているという事について、やはり続いているということは何かしらの効果があるから売れるのであって、続いているんだろうなと勝手に期待を膨らませていたのを思い出します。

黒酢のダイエット効果はあるのか

とはいうものの、坂元の黒酢を最初飲んだときは、まだ全然慣れていなかったので、当時は鼻にくる独特のすっぱい匂いが苦手で苦しみました。

そのため、最初のうちはリンゴジュースなどと黒酢を割って飲みましたた。

ジュースで割ってみると、黒酢の持つ独特の匂いがやわらいでくれるので、今度は逆に非常に飲みやすくなって気にせず飲めるようになりましたので、同じ理由で苦しんでいる方がいれば、ぜひジュースで割って飲むことをおすすめします。

坂元の黒酢を1本空になるまで飲んだ時には、おそらく慣れたのでしょう。
黒酢独特の酸味もそこまで苦にならなくなり、ジュースで割る事無く飲むことができるようになりました。

最初に飲んだ時は酸味のせいもあって、このまま定期的に飲んでいけるか?と思ったりもしましたが、今はそこで止めたりせずにきちんと継続しておいて本当に良かったと実感しています。

最近は黒酢の効果かどうかはわかりませんが、肌も若干張りが出てきたのではないか?と感じるようになってきました。
血液のサラサラ効果が現れてきたのでしょうかね。

黒酢を飲みだしてからは、アルコールもなるべく控えるようにして、代わりに黒酢を飲むようにしていると、今度は今まであまり出てこなかった食欲についても、出てきてお通じも快調になり、好循環を生み出してくれています。

最近は私だけでなく妻も私の黒酢効果に影響されたのか、負けじと黒酢を飲み出しました。

黒酢の効果でもある血液のサラサラ効果というのは、どうもダイエットにも良いという事を耳にしたのも原因の1つのようなのですが、実際に結果が出るかどうかは、今はまだまだ飲み始めたばかりですので、効果のほどはわかりませんが、日常生活が良くなるので健康的なダイエット効果は得られるのではないかとも思います。

黒酢の簡単料理レシピでダイエット

私は黒酢を飲み始めてから倦怠感もなくなって、さらに体調も非常に優れてきましたので、これからも黒酢の飲用は継続していくつもりですが、最近では料理にも黒酢を使うようになりました。

黒酢を料理で使うといっても、よく使っているのは黒酢ドレッシングです。
黒酢、砂糖、お酒、ごま油、にんにく、醤油などを使ってドレッシングを作ります。

自分でオリジナルのドレッシングを作っていますが、基本はネットなどで紹介されている黒酢のレシピなどを参考にしながら作成しています。

飲んだ時は最初苦しかった黒酢のほどよい酸味が、ドレッシングになると食欲増進に繋がってくれ野菜サラダの食べる量も以前に比べてはるかに増えています。

他には非常に一般的ではありますが酢豚の酢の変わりに黒酢を使ったりしています。
今では、最初の頃と違って黒酢の匂いというのにも全然慣れていますので、最近では黒酢を少し多めに使ったりもしています。

飲んで、食べた後にもさらに黒酢を使って、デザートとして黒酢ヨーグルトを良く作ったりしています。
これは実は一番簡単に作ることができ、作るといっても、実際にはヨーグルトに黒酢を適量入れかき混ぜる。ただこれだけなのです。

ここにさらに少量の蜂蜜を入れて作ると、非常に食べやすくて美味しさもアップします。
ヨーグルトの酸味と黒酢の酸味が絶妙に混ぜ合わさり、非常に美味しいデザートに仕上がります。

そして、今挑戦している黒酢のレシピとしては、にんにくの黒酢漬けになります。

ちょっと難しそうに書いてみましたが、実際にはにんにくの皮を剥いて、そして黒酢で漬け込むだけというものですが、まだ半年ぐらいですので、まだまだ漬け込みが足りないといった感じではありますが、これを1年程漬け込んでみれば、きっとおいしくなるのではないかと思います。

黒酢の効果というのは、必ずしも万人に効いて効果がでるかというのは、私にもわかりませんが、私個人としては、今黒酢の熱狂的なファンと化しています。

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